A alimentação espiritual é esse aprendizado todo de que não somos apenas matéria, e temos nossos guias espirituais para nos intuir e fortalecer, colocando-nos sempre frente á nossa fé e a caridade ao próximo. Mas a alimentação do corpo carece tambem de equilibrio...
Atualmente, acredita-se que não se deve deixar de consumir nenhum alimento, sejam gorduras ou carboidratos. Isso porque todos os alimentos são importantes para o funcionamento do organismo. Numa alimentação saudável há espaço para todos os alimentos, claro que sem exageros.
A palavra que faz a diferença é equilíbrio. Equilíbrio significa não exagerar no consumo e nem na privação, sentir prazer ao se alimentar e ter consciência de que essa não é a única fonte de prazer ao nosso alcance, mas ter tambem grande satisfação em saborear uma pizza com a familia, uma feijoada com os amigos, etc... É questão de se manter saudável, emocionalmente tambem.
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